Este un antrenament ideal pentru modelarea părții centrale a corpului, care, deși țintește abdomenul, talia, spatele și fesele, este eficient pentru întregul organism. Pe lângă exercițiile de tonifiere, X-Treme ABS include și o serie de exerciții cardio, care ajută la arderea grăsimilor și creșterea condiției fizice.
Mușchii abdominali sunt foarte importanți pentru stabilitate și forță. Când aceștia sunt slabi, partea inferioară a spatelui suportă o presiune suplimentară care, în timpul antrenamentelor crește și poate cauza diverse leziuni. Întărirea mușchilor abdominali face ca această greutate suplimentară să se distribuie uniform, îmbunătățind echilibrul.
Beneficii:
- Îmbunătățește forța, rezistența, coordonarea și flexibilitatea;
- Ajută la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare;
- Este un antrenament cheie pentru un aspect tonifiat și sănătos;
- Corectează postura;
- Crește rezistența musculară și recuperarea după antrenament;
- Diminuarea stratului adipos din jurul taliei scade riscul de a dezvolta boli de inimă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și diabet;
Vino să te antrenzi alături de Cristian, instructorul Edelweiss, și remodelează-ți corpul în mod sănătos. Vei avea parte de toată susținerea de care ai nevoie și te vei bucura de consilierea constantă a specialistului.