Dans cu bebeluși

Dansul este o activitate deconectantă şi relaxantă, iar atunci când partenerul este cea mai dragă fiinţă pentru proaspăta mămică, fericirea nu are limite.

La cursul mamă-bebe învăţăm paşi de dans din diverse stiluri, precum: dansuri de societate (vals, tango), latino (cha cha cha, samba, rock n roll, rumba), salsa, bachata, merengue, dans popular. Completăm cu mişcări pe ritmurile momentului şi creăm momente unice între mamă şi bebeluş.

Toate mămicile sunt invitate să se relaxeze în pași de dans și, în același timp, să își reintre în formă, să își exerseze eleganța și să își îmbunătățească postura!

Beneficiile dansului asupra mamei și bebelușului

  • tonic
  • relaxant
  • îmbunătățește postura, echilibrul
  • cultivă eleganța
  • dezvoltă flexibilitatea
  • întărește armonia mamă-copil
  • energie pozitivă
  • stimulează dezvoltarea creierului bebelușului
  • somn bun/activ pentru bebe
  • efect terapeutic
  • elimină stresul
  • crește încrederea în forțele proprii, siguranță de sine
  • prilej de socializare cu alte mămici
  • îmbunătățește memoria
  • scade riscul depresiei post-natale
  • dansul reduce riscul apariției bolilor cardio-vasculare, mai mult ca alte tipuri de activitate fizică

De ce aveţi nevoie?

  • port-bebe/sling/wrap potrivit cu vârsta bebelușului și, de preferat, dintr-un material cât mai confortabil
  • încălțăminte comodă, cu talpă cât mai flexibilă

Când puteți începe?

Recomandăm începerea orelor de dans după 6-8 săptămâni de la naștere; bebelușii să aibă puțin control asupra gâtului iar mamele să fie gata pentru a face mișcare din nou și să susțină bebele în port-bebe.