Dansul de societate degajă armonie, echilibru, atitudine, ținută, încredere în sine, optimism, te încarcă cu energie pentru mult timp şi te ajută să fii apreciat la petreceri. Cuprinde două categorii principale: standard și latino.
DANSURI STANDARD
Vals vienez
a apărut pentru prima dată în Viena, în secolul al XVI-lea şi este poate cel mai cunoscut şi elegant stil de dans pentru pereche. Valsul arată armonia dintre bărbat și femeie, având un ritm liniştit şi armonios. Pasii de vals conferă senzaţia de plutire pe ringul de dans şi datorită eleganţei sale este dansul oficial al mirilor, la nuntă.
Vals lent
sau “vals englezesc” reprezintă o adaptare a dansului pe un tempo de două ori mai lent decât valsul vienez (30 măsuri pe minut), care permite mișcări mai ample, înălțări și coborâri ce sporesc grația și oferă o senzație de „plutire” a perechii.
Tango
este o celebrare a muzicii şi a emoţiilor. Pentru acest dans nu ai nevoie doar de tehnică, ci şi de o stare anume, de o legătură specială cu partenerul.
Tango-ul din dansul sportiv este o versiune adaptată de către profesorii din Marea Britanie a Tango-ului argentinian, apărut în Buenos Aires, în anii 1880. Priza tango-ului din dansul sportiv a devenit mai largă, mişcarea perechii a căpătat o caracteristică progresivă accentuată şi au apărut mişcări, noi din alte dansuri de salon.
Quick Step
este o versiune rapidă a Foxtrot-ului, dar care s-a impus drept dans distinct şi a reuşit să îşi câştige popularitatea datorită mişcărilor specifice (chasse-ul, întoarcerea dreapta şi lock-step-ul sau pasul încrucişat), a săriturilor, paşilor rapizi şi rotaţiilor. Tempo-ul Quick Step-ului este unul vioi şi a fost dezvoltat pe muzica sacadată din era jazz-ului.
Slowfox
se dansează, în general, pe muzică jazz-blues. Este un dans swing, cu aplecări largi, ridicări şi coborâri. În ceea ce priveşte paşii acestui dans, tehnica este una specială şi presupune un contact permanent al unei părţi a tălpii cu podeaua. E o alunecare de la vârf la călcâi sau invers, în funcţie de direcţia deplasării. Rotaţiile se execută, în general pe călcâie, iar alunecările se termină cu tălpile într-o poziţie deschisă.
DANSURI LATINO
Cha-Cha-Cha
este unul dintre cele mai îndrăgite dansuri latino-americane, a cărui origine, plasată în timp în anii ’50, este o adevărată controversă. Este deseori ales de miri ca dansul central al nunţii pentru că debordează de veselie, este mai alert decât valsul şi poate fi dansat şi pe ritmuri moderne. Deşi este un stil de dans vesel, alert, Cha-Cha-ul este şi senzual, datorită mişcărilor sacadate, a unduirilor şoldurilor şi a contactului dintre parteneri.
Rumba
spune o poveste despre relaţia senzuală între un bărbat şi o femeie şi duce la superlativ caracteristica dansurilor latine print-un limbaj accentuat al trupului. Deşi ritmul este lent, dansul poate fi extrem de solicitant pentru că antrenează multe grupe de muşchi responsabile cu mişcările unduitoare, de dominare, tachinare sau “fugă”.
De asemenea, Rumba este ales drept dansul mirilor pentru că spune o poveste cu un impact puternic asupra publicului.
Jive
este un dans cu o istorie interesantă şi controversată, care a luat naştere în urma contopirii mai multor influenţe culturale, stiluri de muzică şi de dans afro-americane datorate comerţului cu sclavi. Mişcările rapide ale picioarelor sunt preluate din celebrul şi mult îndrăgitul rock & roll american, iar balansul şi mişcările de şold sunt preluate din Swing. Este un dans dificil datorită ritmului alert, dar în acelaşi timp unul dintre cele mai spectaculoase şi impresionante dansuri rapide.
Samba
ne duce cu gândul la Brazilia. Este un dans ce transmite energie, poftă de viaţă atât celor care îl dansează, cât şi privitorilor. Când dansezi Samba, tot corpul vibrează. Pentru femei, dansul constă în mişcări simetrice şi rapide ale picioarelor, însoţite de răsuciri ale şoldurilor şi umerilor. Bărbaţii nu folosesc aceste mişcări din şolduri şi umeri, însă se rotesc în jurul partenerei, sar şi îşi lovesc picioarele cu palmele.
Paso Doble
este un dans pătimaş care conţine partituri de Flamenco şi Rumba şi imită, într-o manieră stilizată, acţiunea din coridele spaniole. În Paso Doble, bărbatul este pus în valoare mai mult decât partenera sa, el este toreadorul. Mişcările femeii sunt o demonstraţie de iscusinţă şi eleganţă, mai ales în timpul partiturilor de Flamenco.
