Nici nu știi când s-a făcut iulie și iar te prinde vacanța cu acele kilograme în plus care, deși nu își au locul în peisaj, sunt atât de încăpățânate să te însoțească pretutindeni. Programele personalizate pentru slăbit sunt cea mai bună alegere dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus și să îți definești mușchii fără să te înfometezi sau să îți pui în pericol sănătatea.

Vezi mai jos câteva dintre beneficiile participării la un astfel de program și o sugestie la îndemână pentru antrenamentul de vara asta.

De ce să urmezi un program personalizat de slăbit?

Un corp puternic începe cu exercițiile potrivite și cu o alimentație echilibrată. Sună simplu, dar probabil știi că nu e 100% așa. Cum știi care sunt exercițiile potrivite pentru tine? Care alimente sunt sănătoase și care nu? Ce mănânci înainte și după fitness? La aceste întrebări îți va răspunde un program personalizat de slăbit.

Nu e vorba doar de un program de antrenament fizic personalizat, ci și de consiliere din partea nutriționistului care îți va explica ce și cum să mănânci, nu doar cât. Într-un program de slăbit de acest gen fiecare aspect este adaptat experienței tale, astfel încât rezultatele să fie maxime.

Durata unui program complet de slăbit este de 6-12 săptămâni, în funcție de resursele și obiectivele tale (că doar e un program personalizat ;).

BURN este programul de fitness și nutriție care îți promite o versiune mai bună a ta

Inspirat de modelul Insanity Workout al lui Shaun T, am creat un program intensiv de slăbit la Edelweiss Center, pentru toți cei care își doresc o schimbare rapidă a formei fizice.

B.U.R.N (Body Upgrade Resistance Nutrition) este un program complet și personalizat care include:

* antrenamente de grup

* dietă personalizată

* plan de antrenament pentru 2 luni

* întâlnire individuală cu nutriționistul și măsurători corporale periodice

Și, ca să fii mereu la curent cu progresele pe care le faci, beneficiezi de jurnal de autocontrol pentru planificarea dietei, probe sportive și poze la începutul și la sfârșitul programului, plus alte modalități de monitorizare a antrenamnetului

Antrenamentele fitness cuprind exerciții cardio pentru arderea grăsimilor, îmbunătățirea vitezei și forței și pentru dezvoltarea mobilității, flexibilității, coordonării și echilibrului, iar exercițiile de forță sunt perfecte pentru tonifierea musculaturii și creșterea rezistenței. La finalul programului nu vei fi doar mai slab, ci vei avea și un corp puternic și bine definit.

Însă, toate acestea sunt doar un pas spre transformarea pe care ți-o dorești. De aceea, beneficiezi pe parcursul programului și de consultanță din partea nutriționistului care va pune la punct un plan personalizat de alimentație. Ai toată energia necesară pentru o zi plină fără să renunți la gustul bogat al alimentelor.

Pentru că știu că nimic nu te motivează mai bine decât rezultatele imediate, vei primi constant feedback din partea specialiștilor și un grafic cu evoluția pe tot parcursul programului B.U.R.N.

Fă sport nu doar pentru a arăta bine, ci și pentru a fi sănătos

Pe lângă beneficiile pentru aspectul tău, participarea la program este un  important pentru sănătatea ta generală. Prin eliminarea kilogramelor în plus scazi și nivelul de colesterol din corp, antrenezi inima și circulația sângelui și te eliberezi de stresul de la birou.

Cu alte cuvinte, nu ai nevoie decât de două luni de determinare ca să obții o formă fizică de invidiat, iar eu sunt gata să te sprijin pe tot parcursul cel 60 de zile de training. Iar dacă te înscrii acum în program, rezultatele vor fi deja vizibile în concediu.

Înscrie-te pentru programul BURN la telefon 0723 609 306.