Lista de activități pentru timp liber disponibile în București se scurtează odată cu scăderea temperaturilor de afară. Însă, experiențele în interior pot fi la fel de plăcute ca și cele în aer liber, mai ales dacă alegi opțiunea cea mai potrivită pentru tine. Cursurile de dans din programul Edelweiss Center sunt exact ceea ce cauți pentru recrearea din sezonul rece: interactive, distractive și variate.

Iată câteva motive pentru care dansul este oricând o idee bună și 3 stiluri de încercat luna următoare, singur, alături de prieteni sau în pereche.

De ce sunt cursurile de dans o alegere perfectă în orice anotimp?

Experiențele noi nu trebuie să rămână doar pentru vară. Iată beneficiile cursurilor de dans, de care te poți bucura oricând, în sala Edelweiss Center.

Dansul reduce stresul și induce o stare de spirit bună. O cercetare efectuată în 2013 de Asociația Medicală Americană a demonstrat că dansul stimulează optimismul și creează bună dispoziție în rândul adolescentelor, care cad, de multe ori pradă gândurilor negative.

Dansul păstrează corpul și mintea tinere. Un studiu publicat în Frontiers in Human Neuroscience a arătat îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește capacitatea de memorare și menținere a echilibrului la persoane de peste 65 de ani, după practicarea regulată a dansului.

Dansul tonifiază corpul. Dincolo de socializare și starea de bine generală, orice stil de dans implică mișcare. O cercetare efectuată în 2014 în rândul pacienților cu afecțiuni cardiace, a arătat că dansul are efecte benefice asupra stării generale de sănătate a organismului.

Știm, zilele ploioase de toamnă nu sunt cea mai bună motivație pentru un antrenament fizic. Însă, energia instructorilor din sala de dans va fi, cu siguranță.

Afro Dance traduce libertatea de exprimare în pași de dans

Inspirat de muzica tribală și de dansurile africane, cel mai nou stil de dans din programul Edelweiss Center este o explozie de energie. Mișcările sunt rapide, provocatoare și ample. Muzica energizantă te va ține în priză din primul până în ultimul minut al clasei.

Datorită activității fizice intense, poți alege cursul de Afro Dance ca activitate complementară pentru antrenamentul zilnic.

Cursul de Afro Dance te va ajuta să ai mai multă încredere în tine și să te relaxezi după o zi plină la birou sau la facultate.

Un curs de Salsa face dorul de vacanță mai ușor

Salsa vine din îndepărtata America Latină și aduce cu sine ritmuri vioaie, a căror invitație la dans nu o poți refuza. Este un dans de cuplu ce debordează de senzualitate. Unduirile seducătoare sunt semnătura acestui stil de dans, iar mișcările sunt dinamice, pline de energie.

Cursul de Salsa&Bachata de la Edelweiss Center te va învăța să îți sincronizezi mișcările cu partenerul și să te lași purtată de ritmul muzicii.

Tango Argentinian – perfect pentru cuplurile boeme

Tango înseamnă „arta îmbrățișării” și este o invitație la redescoperirea pasiunii în cuplu. Tangoul Argentinian este, practic, o formă de comunicare alternativă între parteneri. La finalul „conversației” în mișcare, cei doi se vor fi descoperit unul pe celălalt și vor vedea că pașii nu fac decât să urmeze emoțiile.

Cursul de Tango Argentinian este un exercițiu al feminității, dar și al masculinității, dezvoltând capacitatea de adaptare la nou și de comunicare.

Dacă sezonul rece te-a adus în pană de idei pentru activitățile de timp liber, cu siguranță există un curs Edelweiss care să te inspire. Verifică AICI programul sălii și încearcă toate clasele care îți fac cu ochiul. Te așteptăm la dans!